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杨乐乐:我的“断舍离”人生哲学
发布时间:2020-05-21    文章来源:本站    点击量:88


女主人专访时间


在《WIN女主人课堂》上的杨乐乐,笑容亲切、着装简单大方,善良热情,有着重庆妹子的直爽,更有着专业主持人的博学睿智。


作为优秀的女主人,结婚十四年,杨乐乐与先生汪涵堪称娱乐圈模范夫妻。


无论是事业还是家庭,她在人生每一个角色里都游刃有余、从容不迫。


她是“断舍离”的践行者,也是“断舍离”的推行者。今天,我们和杨乐乐聊聊收获美好生活的人生哲学。



01

走出舒适区,人生才真正开始


我最早的“断舍离”是离开学校后的变化。大学毕业后,我进入四川台工作。工作稳定,待遇也不错,在成都过得非常安逸。但为什么最终选择进入湖南卫视?这是人生道路上一次十分重要的决断。
原本的工作无法带来个人成长上的突破时,我认为是时候断掉舒适,从零开始。虽然最初进入湖南卫视时,月薪只有600元,还不及之前的六分之一,但我在每天的工作中快速成长。湖南台支撑了我整个事业的梦想,赋予我一个接近梦想的舞台。认真思考过后,面对舍弃也好,损失也罢,我并不觉得后悔,也不会纠结,因为这是当初自己做的最佳判断。




慢慢地,随时事业的发展,更多机会,更多选择,以及巨大流量蜂拥而至时,年轻的自己往往选择全部拥抱。主持人、制作人、当老板、演话剧、投资人、公益项目发起人,我游走于各种身份之间,忙碌且快乐。



02

结缘“断舍离”

走出低谷,找到生活的热爱


但很少有人知道,我也有过一段非常焦虑、烦躁的灰暗时光。
那时,我经常陷入深深的无价值感,常常是一件小事就能引发情绪的爆发。生活上,因为焦虑而放纵自己的购物欲望,导致家里的物品越堆越多,负能量不断侵蚀着我的内心。




有一次,早晨起来,在凌乱堆放的衣服中找不到一件当天上台要穿的衣服,我瞬间崩溃,坐在地上痛哭流涕,痛恨自己为什么这么一件小事都做不好?当我痛定思痛,开始收拾衣柜时,审视着琳琅满目的衣服,有些甚至还没有穿过一次,心里既愧疚又自责,更不知如何取舍。


30岁过后,我开始去思考什么样的生活才是我想要的?做什么样的事情才是具有意义的?我的使命在哪里?摆在面前的机会很多,但是内心如果没有一个强烈的热爱,如果不能下定决心在这个热爱上花时间去坚定地执行,那就往往会摇摆不定。
尤其是做了妈妈后,我更多地去考虑怎样用取舍之心找到自己最想要的生活、工作、事业、人际关系?




在这样的困惑中,我开始不断学习、四处请教,也是在这个过程中,我认识了山下英子老师,“断舍离”概念的创始人。通过与山下英子老师交流,我慢慢总结出自己的症结:
舍不得扔,是“时间观念”淡薄;消费无节制,是“自我定位”的缺失;焦虑不安,是自己的“执念”在作祟。
在不断践行“断舍离”的过程中,我更专注于自己非常热爱的事情,当遇到瓶颈时,也能更清晰地去定位,从而做出选择和决策。




03

“断舍离”

不是收纳整理,也不是极简主义


“断舍离”,不同于极简主义和收纳整理,而是一种新陈代谢式的美学思维。分解一下“断舍离”的三个特点,方便大家更好地理解与实践。
第一,对总量的控制,是“断舍离”的特点之一。收纳,更多是整理工作,使空间利用率达到最高。但收纳对总量没有限定,可能会出现越整理东西越多的情况。
“断舍离”也不是让人什么愿望都没有,“存天理去人欲”什么都不买,这对大部分人来说不现实。“断舍离”,强调控制总量。买一些新东西,就要舍弃一些旧东西。就像人的身体,需要休整,吸收营养,也离不开排泄废物。这样才能让身体更加通透健康。




第二,“断舍离”将视角从物品转向自我,让自己和物品间的关系进行新陈代谢,找到当下对自己最适合、最需要的东西。我们现在身处一个非常复杂的世界,各种信息扑面而来,无论是工作、学习、交际,还是生活的方方面面,都需要新陈代谢,才能保持活力。舍弃对自己可有可无的东西,留存那些最美好的东西在身边。


第三,“断舍离”,是一种中庸的态度。中庸,强调合适、适当,而不是折中。虽然其中有一点调和与妥协的意味,但更多是恰如其分,舒适的做自己,是一种平衡。这是一种持续的修行,一个人最重要的是要懂得控制自己的欲望。





04

一个小行为,解决家务和拖延难题


做家务是我们生活中摆脱不了的一件事情,我践行断舍离一开始也是从家务入手。给大家推荐一个特别实用的方法,就是利用零碎时间去完成家务,而不是集中在一个时间点,这样能分散每次做家务的任务量,提高成就感。


比如我每天用完梳妆台都收归整齐,并且用纸巾清洁,做完菜立刻把用到的东西收拾干净,衣服脏了也不会堆积很多才清洗。这样家里的空间一直都干干净净的,很清爽。我也再不拖延,因为我懂得拖延的后果就是让自己越来越不爽。





教育孩子也是这样的,比如每一次回到家进门前,我和孩子会拿小纸张把鞋子先清理一下,把鞋带塞到鞋子里,随后再放进鞋柜。这就是平常的小习惯,既保持了家里的干净,也能培养孩子的秩序感。同时,我们还会定期带领孩子整理玩具,书籍,将一些旧的东西捐出去。从小建立这样的习惯,他以后再做这些事情,就会觉得是很自然的,不会感到特别麻烦和负担。



05

教育子女,也要“断舍离”


在《WIN女主人课堂》的线上分享中,我给大家推荐过一本教育子女的书,书名是《正面管教》。书中传达出一种叫做适度的教育方式。
“管教”是中性词,而两端是过度与不及。如果管教不及,就变成了骄纵;如果管教过度,就变成了惩罚。这两种方式都不适合教育自己的孩子。当孩子犯错误的时候,父母要及时指出,但只需要平和坚定地给予肯定或否定,不要带有任何不好的情绪,更要避免责骂、体罚。




父母应该有两方面的底气,一是家庭环境,对物质的底气;更重要的,要有精神世界的底气。比如,我希望自己的孩子快乐和平凡,并不是对他放任不管,而是舍弃掉那些自己强加给孩子的期许和要求,陪伴及进行及时的引导。父母是任何人都不可能替代的角色,家庭教育是孩子最初培养好品质、好习惯和健康人格的关键,然后才是学校教育、社会教育、和自我教育。
早期发现孩子的兴趣和天赋,然后在这上面去花时间不断努力练习,孩子通过落实行动收获一个个阶段性的胜利,他才会更自信,并且在一个领域取得成功。千万不要把自己的想法强加给孩子,或是逼迫孩子在没有兴趣、没有天赋的领域做好,这样孩子以后肯定也不会幸福。引导孩子去热爱生活、充满好奇心、坚持自己的爱好和梦想,这个其实是更困难的,需要家长一种更高维度的认知。




06

《WIN女主人课堂》

让我交到一辈子的朋友


女主人之间,具有天然的亲密感与共鸣。她们或多或少的存在着共同的经历,更能够相互理解、包容、促进,以及相互鼓励。
《WIN女主人课堂》,是一个神奇的能量场,我真的非常喜欢,也很珍惜。每一位女主人都坦诚交流,贡献力量、贡献智慧、贡献正能量,共同去创造价值,我在这里交到了很多愿意接下来一辈子去维系的好朋友。
有一次,我在群里看到大家分享的文字,感动得流下了眼泪。特别是疫情期间,虽然彼此间可以远隔万里,但互相关心,做一些力所能及的事情,将心越来越近。
“断舍离”带给我一份简单纯粹的美好,我希望分享给所有感兴趣的人。知行合一,为自己的人生做决断,欢迎走进“断舍离”的世界。



《WIN女主人课堂》厦门站合影


采访:高思

编辑:馨儿

图片:杨乐乐微博


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